任何一个肾友在治疗过程中，总会听到一些关于肾病的谣言，如果轻信了这些谣言，轻则造成肾病的加重或波动，重则会发生危险。

今天总结了15个关于肾病的谣言，希望给大家带来帮助。

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1、肾病不能吃豆腐

这是个老生常谈的问题了，豆腐作为大豆制品属于优质蛋白早已被证实，适量吃只有好处没有坏处。

2、黑色食物补肾

中医上讲黑色食物入肾，但并不是所有的黑色食物对肾都有好处，如黑芝麻、黑米含钾和磷高，如吃多了可能就会导致肾衰患者高钾血症。桑葚有保健作用，但吃多了也会拉肚子，对肾脏不利。

3、蒲公英泡茶喝治肾病

蒲公英确实是一味中药，单独应用对肾脏的正作用有多少我不清楚，但蒲公英含钾确实很高，对于肾衰患者喝蒲公英泡茶很可能导致钾高，发生危险。

4、腰疼就是肾不好

大多数肾病都不会出现腰痛，因为肾脏内部没有痛觉神经分布，这就是为什么很多肾衰竭尿毒症患者没有症状的原因了。多数腰痛是由于腰椎和腰部肌肉的问题。或者是心理原因。

5、性生活过多会导致肾病

肾和性没有直接关系，这是两个独立的问题。

6、吸烟对肾脏没坏处，因为有人吸了一辈子烟也没得病

一根香烟中含有4000多种化学物质，对人体是百害而无一利的，烟盒上都写着“吸烟有害健康”。吸了一辈子烟不得病的是小概率事件，是幸运者偏差在作祟。

7、肾病需要静养，不能运动

肾病是需要休息，但过度卧床休息会导致肌肉萎缩，抵抗力下降，血液循环变化。而适当的运动会提高抵抗力，减少心血管疾病风险，保护肾功能。

8、多喝水会增加肾脏负担，所以肾病要尽量少喝水

对于尿量正常，没有水肿和心衰的患者，水分是不会增加肾脏负担的，人体的两个肾脏每天会过滤掉180升的血液，你多喝一升两升的水无关紧要，但少喝水就会导致尿少，而尿少会增加尿路感染风险。

9、肾病不能吃韭菜

都说韭菜是壮阳草，肾病是不能吃的。其实韭菜就是一个普通的蔬菜，富含膳食纤维，肾病是可以吃的，但韭菜含钾钾高，肾衰患者需谨慎。

10、肾病不能吃辣椒

没有任何证据能够证明辣椒伤肾，反而是有很多的研究证明辣椒可以降低心血管疾病的风险，间接的对肾脏有好处。

只要吃了辣椒后没有咽喉部和胃肠道不适，是可以适量吃的，不必有负罪感。

11、多吃腰子补肾

如果以形补形正确的话，那么吃脑子是否补脑子呢？

所以，吃腰子并不补肾，反而腰子含嘌呤和油脂较多，会加重肾脏负担。

12、肾衰了要吃素，不能吃肉

肉吃多了确实会导致毒素产生增多，但纯素食产生的代谢废物会更多，而且长期纯素食会导致营养不良，抵抗力降低，对肾功能不利。

13、指标正常了，饮食就可以放开了

指标正常了，不代表肾脏内部损伤彻底修复好了，所以饮食还是不能太随意，就算是一个健康的人，长期高盐高油高蛋白饮食，也会引发一些疾病的。

14、肾病的结局都是尿毒症

肾病的结局有三种：临床治愈、迁延不愈、尿毒症，尿毒症只是最差的结果，但不是唯一结局，而且中国尿毒症患者比例占所有肾病患者的2%不到，比例是很低的。很多患者通过积极治疗是可以避免尿毒症的。

15、得了尿毒症就离死不远了。

尿毒症虽然治不好，但只要积极面对，积极规范的治疗，对寿命的影响是很小的，因为有很多患者可以通过替代治疗生存三四十年以上的。

谣言止于智者，希望大家都是智者。祝愿大家：有机会治愈的都要治愈，没机会治愈的尽量延缓、终生不毒，已经尿毒症的患者都活的长长久久。